co jeszcze

Witam !!! Chcialem poruszyc jeszcze raz ten temacik i takze chcialbym zeby sie jacys madrzy ludzie wypowiedzieli. Slyszalem w zyciu o dwoch drogach robienia rzezby: 1. W naszych treningach skracamy czasy odpoczynku pomiedzy seriami a same serie powiekszamy i ogolnie zwiekszamy tempo treningu 2. Trenujemy tak jak sie trenuje na mase tylko ze robimy [...]

[...] 300 deca 500 enan 9-16= 300 deca 500 susta teraz jestem na tym etapie 16-19= 500 deca 700 susta akurat mi tak towaru zostalo I nie wiem co zrobic dalej myslalem o redukcji na enanie np z 10 tygodni bo jest tlusto jeszcze ale nie wiem czy to nie bedzie za dlugo albo odblok I z 3 miechy przerwy ale nie wiem czy sie z redukcja do wakacji wyrobie

Witam, proszę o rade ponieważ jestem początkujący i jeszcze sie zabardzo nie oriętuje w niektórych sprawach. Mianowicie chciałbym byscie mi podpowiedzieli co mógłbym wziąść na początek na masę ponieważ ciężko mi utrzymac diete ze wzgledu na to że chodze do szkoły(należe do osób którzy mają problem z przytyciem). Przez 2 miesiace przybyło mi 1cm w [...]

pojawiły mi sie pryszczyki w oklicy pachwiny jakby obtarcie z pryszczykami co to jest jakbym sie zatarł ale pryszczyki takiego czegoś nigdy nie miałem bardzo dziwne i jeszcze w takim miejscu ?????????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????? ????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????? [...]

[...] z susta ok 12 tyg susta 600 i deca 400 tak bilem bo nie wiem co w niej siedzialo bo firma malo znana obecnie 5 tyg enan 250week ale 2 tyg bez treningow bo grypa byla i mam w planach w marcu wejsc na suste 700 week solo z micha i stad 2 pytania nie bilem jeszcze hcg przybic jakos teraz czy wiecej na koniec i czy wogole taki cykl ma sens susta solo

[...] sprzet wszystko nowe na gwarancji -Mikrowieża Yamaha PianoCraft E730 w sklepach za 1600 zl u mnie za 1200 zl -Apple MacBook Pro w sklepach po ponad 6000 zl u mnie za 5000 zl - - Telewizor 3D Samsung UE46D6500 w sklepach 4800 zl u mnie 4400 zl mam tez inny sprzet napiszcie co byscie chcieli i za ile. mozliwosc negocjacji jeszcze cen. Pozdrawiam.

[...] duze nogi, w miare sile nawet bez cwiczen (co nie znaczy ze nie ma na nich tluszczu). Chcialbym tak cwiczyc aby zwiekszala sie ich sila i jakos lepiej sie zarysowaly ich ksztalty, ale zeby nie zrobily sie wieksze (najlepiej jakby jeszcze troche zmalaly). Jak mam cwiczyc ? Chodzi mi o ciezar, ilosc powtorzen a nie o konkretne cwiczenia Pozdro

Wszystkiego co dobre i jeszcze lepsze a dla sportowców braku kontuzii , kasy na suple, czasu na sen, dobrej diety i miłości Życzy GRAFIK

Witam To mój pierwszy post w tym dziale! Chciałbym się dowiedzieć co daje najleprze efekty z czym zmieszać kreatyne ? I napiszcie jak brać może (oddzielić) moje odżywki żeby były jak najleprze efekty i żeby wystarczyło jak naj dłużej. Posiadam: - kreatyne - matrixa - d-ribose - sojaprotein 90% protein - i mam zamiar kupic jeszcze l-glutamine

[...] co by bardziej sie opłacało kupić dla większego efektu treningów. Prosze o odpowiedź i dzięki z góry. tutaj załączę linki http://klubfitness.pl/sztangielka-hms-20kg-chromowane-zestaw-walizkowy-p-162.html lub http://klubfitness.pl/gryf-lamany-gwintowany-york-120cm-srednica-254mm-p-310.html oczywiście do grufu łamanego obciążenie jeszcze. Pozdro

Witam, Staż: 1.5 roku. Do tej pory ćwiczyłem split. Zainteresował mnie HST, który zaczynam w przyszłym tygodniu. Nie korzystałem z odżywek, bo byłem zdania, że nie jest to jeszcze odpowiedni moment. Oczywiście dieta jest. Z HST chciałbym jednak powoli włączyć suple. Jakieś wskazówki co na początek? Budżet nie ma znaczenia. Na pierwszy raz z [...]

[...] słaba koncentracja zły nastrój kłótnie w domu bezsenność dymać tez mniejsza ochota z dnia na dzień jest coraz gorzej. Jestem rok po kuracji brałem hcg i clomid. Zrobiłem badanie teścia z krwi norma to od 2.8 do 8 u mnie jest 2.74 poradzicie mi co mam zrobić czy do lekarz czy smemu pociągnąć teścia i jeszcze raz się odblokować . Proszę o pomoc.

Czesc Co sadzicie o kreatynie v12 SAN??? Aha i jeszcze nigdy nie bralem Ala a chcem dolaczyc ,ile byscie radzili dziennie w dni treningowe i nietrenigowe\??? <<>>

kupilem sobie Hard Mass treca i chcialbym zaczac brac w czerwcu ale czy nie bedzie juz na to za cieplo tzn beda oczekiwane efekty czy poprzez upaly pocenie sie efekty beda duzo mniejsze ?? oplaca mi sie brac ? i jeszcze jedno pytanko :) co jest lepsze Dymatize Xpand czy Nitrobolon Treca hmm ?? pzdr

[...] co ma być następne. Zależy mi na tym, aby mieć mocny kaloryfer, bez napinki, ale wiem, że długa droga do tego. Na razie jak napnę to widać 6-pak, jednak chcę go dalej wzmacniać i rozwijać, aby był coraz bardziej widoczny. Proszę nie kazać mi wypełniać ankiety itp., tylko doradzić mi który trening powinienem wybrać, najlepiej jeszcze dlaczego ;]

Witam. Jestem już od dłuższego czasu na redukcji. Spadło mi 15kg Chcę rozpocząć cykl na kreatynie tylko zastanawiam się czy mono czy jabłczana. Do zbicia mam jeszcze z 5%bf Na obydwie formy reaguję dobrze tylko obawiam się zbytniego zalania wodą przy mono. Co radzicie? Gdyby nie ekonomia bez wahania skusił bym się na jabłczana no ale złotówki są [...]

[...] Miałem kontuzję nogi przez co leżałem 3 tygodnie i schudłem 8kg... Moje pytanie brzmi: jak najszybciej wrócić do poprzedniej masy?? I czy może wystąpić efekt jojo czy coś w tym stylu :) a i jeszcze jedno kontuzjowana noga jest widocznie mniejsza w łydce od zdrowej... To się jakoś samo wyrówna czy będę musiał coś z tym zrobić?? pozdrawiam :)

Witam. Chciałbym pomocy jaki odblok zastosować po cyklu enan 300 5 tyg (2x w tyg) czy odblok samym clomidem ma sens? Czy zastosować jeszcze hcg? Jak tak to proszę dokładnie o rozpisanie dawki co i jak. Dzięki Zmieniony przez - Boleczekanabol w dniu 2018-08-29 17:45:06

Witam czy dawka 75mg ed winstrolu bardzo odbije sie na zdrowiu pytam ludzi co brali taka dawke.Oczywiscie bedzie jeszcze tesc i deka Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-07-29 18:29:37

jak rozpisac clen dla kogoś takiego.typowy endomorf.193cm i 130 kg pomoże ktoś. i jeszcze co lepiej sally czy clen?